【www.sbbzjw.com--感动文章】
《女神日常修炼手册》是一本由余点著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42.00，页数：368，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《女神日常修炼手册》读后感(一)：不断完善自己upup
看过类似气质保养一类的修炼书籍，感觉一般，这本真的不错。本书全方面的从不同层面由内而外的阐述了一个女神的日常修炼，本书观念透彻，都是干货，其中有个观点印象很深，那就是少化妆少烫染头发，在铺天盖地的半永久化妆术和日韩流行妆容教程书籍泛滥的年代，此种观点直逼根源，我不由得想起二十岁的时候每天化着厚厚的妆容却在卸妆后买一堆相宜本草面膜发现吸收都吸收不了，提到一个保养得关键点，饮食，运动，健身，睡眠，五脏六腑都不干净脸怎么会漂亮，脸要穷养，身要娇养，you are what you eat ,当女神都在健身房挥汗如雨的时候，你觉得你躺在床上堆着满是油渍的头发会变漂亮，妄想吧。所有你看到身材出色样貌出众的女人除非先天优势都是后期努力增强退一万步微整也是努力做手术的效果啊，此刻想起柳岩提起自己出名前的微小和努力时，会在舞台上委屈的哭，那种情不自禁的哽咽叫人触动。我也知道蔡依林这样的天后，也都是付出了多么艰辛的努力。说到这里也是我的痛点不够挺拔的形体和身姿也来自于我错误的姿势和对自我的疏于管理，日后也是要尽力做些瑜伽来矫正。还有熬夜，有句话叫做自律养成美丽，一个良好作息的女人皮肤不会差到哪里去，因为从来不影响五脏六腑的排毒。
说完一些皮肤身体和头发的保养，本书又画龙点睛的穿插了一些润色，比如情绪管理，心态的重要性，在朋友圈各种信息充斥眼球的今天，要学会屏蔽负能量和修炼强大的内心。提到的一个情绪控制法是心理暗示，这一点我也比较认同。你的容貌就是生活对待你的样子，当然，最重要的关键点是不断的自我提升，女神都很拼，她们不会告诉你名牌包包和好的护肤品都是自己如何努力赚钱获得的，一个职场干练女性和一个只知道和孩子喂奶的女人，不用多说，大家都是可以从气质眼神中发现的吧。书中提到的红豆薏米，也是打算去煮的糖水呢。还有瑞丽的模特，每天喝果汁，早晨起来练习倒立，此刻我想起朋友的同学每天拍水喝乳液拍一个小时，所有的美好都并非一蹴而就。啊，考虑去买个豆浆机啊，不说了，惭愧死了，哈哈，不断内外兼修才是真理up up.
《女神日常修炼手册》读后感(二)：从这本需要认真细读的书里学到的
拿椰子油替代炒菜油
喝柠檬水
平民的时尚体现于元素啊
我从小到大所有决定都是自己作的，我觉得只要自己决定的事，就没有必要跟别人抱怨苦
面膜：我的美丽日记（补水的就行）
底妆：Makeupforever的HD粉底液
腮红：JILLSTUART色号是01babyblush
保湿：婷美芦荟胶
核桃，黑豆，黑芝麻，玫瑰精油，五谷粥，红豆薏米，银耳莲子枸杞，乌鸡汤
不喝冰水、饮料、甜食、零食、淀粉、咖啡
isley全能乳液，Fresh黄糖面膜
皮肤清洁是万事之源
选一款足够安全的补水面膜
饮食、运动、睡眠
我很喜欢余点的这本《女神日常修炼手册》，妙语连珠，语言和思想都很出色，很多想法和我不谋而合，不要被女权主义骗了，女人还是要有女人味，像索菲亚女神一样。
《女神日常修炼手册》读后感(三)：自我修炼是女人一辈子的事儿
不知道从什么时候开始“女神”代替了“美女”频繁的四处出没了。但想必在每个人心里都有至少一个女神模范吧！我心目中的女神是那些思想独立，经济独立！可以小鸟依人也可以女汉子！知道自己想要的是什么的人！反映到现实生活中就是林青霞！即使60岁了，她依旧是那么美！坚持做自己喜爱的事情！每次看见她，我就会想如果我到60岁能有着她这样的心态和状态就好了！
现在的我胖、皮肤不好、脸上到处痘痘，每次从镜子里看见我自己我都忍不住想叹息！原来虽然也谈不上多漂亮但绝不至于难看成现在这样啊！翻来这本书看到第一章：外貌篇。我仔细阅读了每个字，然后终于知道我的问题在哪里了。余点说只要你做好这三件事：饮食、运动和睡眠，那会比你用什么高档护肤品都要更有效。
首先说饮食。我是那种无肉不欢的人，还饮食不是很规律，早饭很少吃，午饭在外面随便吃，晚饭就是吃的最多的时候，因为只有晚饭我老公才有时间做，基本都是各种肉，我就每次吃到撑。我心里也很清楚这种吃法实在是不对头，老话说：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。”我哪个都没做到，看了余点的说明我觉得我更有必要调整下饮食了，多吃蔬菜水果少吃肉，还要吃些更有营养的东西。什么红豆薏米粥之类的呀！
其次说运动。这个简直是致命伤啊，我真的是懒到人神共愤的境地了，去年我追随潮流也报了个瑜伽班，结果只去了几次，就懒得再去了。我的运动量真的是少的可怜，老公总是想让我在饭后出去散步下，刚开始我还挺有兴趣的每天六公里，现在天气开始冷了，我就开始找各种理由不想出门，看完书我就觉得我再不出去走走我就废了！要行动！从今晚开始！
最后说说睡眠，我是那种早上起不来晚上睡不着的类型，以前一般都是半夜两三点才睡的，有时候甚至更晚，最近因为脸上突然大范围的爆痘，我就尽量提前入睡时间，差不多在1点之前都会睡着，现在看来我睡的还是不够早，还要再改进，尽量做到早睡早起，原来是觉得晚上看书效率更高，现在想来早上起来看书也是一样的！我刚只看了这本书的开头就发现我需要改进的地方真是太多了，我离女神还真不是一般大的差距呀！
在第二篇里面提到“一个连基本的“语言干净”都做不到的人，其他一切都可以免谈。”这一点我深有感触，前阵子去外地培训，带我们培训的那几个女孩儿，每个看起来都很漂亮的，但一张口说话就满嘴脏字，我就很不想和她们深交下去。这样的女孩儿就是长得再漂亮，也很难让人想要进一步接近。所以管好自己的嘴，即使做不到言语有物，那至少能做到不说脏话和粗鲁的话吧！
我对书中最有感触也最赞同的一篇是：《读书是有追求的人一辈子也放不下的事》。作者从四个方面进行了阐述。
首先，读书是打破人自身局限性，扩展生命半径最快的方式。一辈子太短，世界又太大，术业有专攻的人们就把自己的阅历、经验、研究成果、生命体悟，无私地记录下来并分享给其他懒人，这样，我们每个人都有权利去拥有横向、纵向、无限向的我宇宙了。（对我来说我可以通过看书分享了别人的世界，去看那些我不曾也可能永远也不会经历过的事情。借助别人的思想我也可以更好的去了解这个世界是什么样子的。丰富我自己的内心，让我更好的接受我自己，与自己平和的相处。）
其次，读书让我更聪明地解决自己的问题。（人只要活着就会碰到各种各样的问题，解决问题的办法很多时候都可以在书中找到。读书就是默默地为我们建立一个合理解决问题的知识架构，也许你阅读的当下对你没有什么影响，可是在未来的某一天你会发现它真的在发生作用并且是良性的。）
再次，读书能让我变得更加有趣，不乏创意。最后，读书给予我成熟和理性。一个人是否理性，与她的眼界、内心格局有着极大的关系。格局小眼界窄的人，自然大惊小怪无法淡定，也必定无法真正理性，只有强大的常识储备，才能让一个人冷静也不偏激。
从以上来看，读书对女人来说真的是太重要了，即使你每一天睡觉前阅读一小时也将对你的人生有很大的影响的。不但丰富我们内心，让自己变的更坚强，更好的与这个世界沟通，同时也可以影响我们身边的男人以及我们的孩子。那么还有什么理由不阅读呢？！
我最后再说一个问题就是关于爱情中自欺欺人的事儿，因为最近找工作碰到了一个同事，她就有这个倾向，她不断地和我谈论关于她老公有多么不靠谱，不工作、赌、没有主见、精神有外遇、不关心她、把她的钱都取走等等，外加一个不喜欢她并且势利的婆婆。在她每次控诉后，她都会说：“可是要是我离开他，谁还会像我一样对他好呢。”我真想给她当头一棒，告诉她不要这么圣母下去了，你离开了自然会有下一个傻女人跳下去，用不着你操心。可是我也知道她自己心里比谁都清楚，只是放不开手。只要她自己不愿相信他就是一个渣男，不配她这样的付出，那即使全世界的人都说破嘴皮也是没用的。所以我把这篇《爱情里的那些癌之自欺癌》分享给她，希望她看过后能真正的思考下她的婚姻是否真的有继续下去的必要。
其实这本书写了很多方面，关于女人最关心的爱情中各种各样的问题作者都有所开解，你可以翻开书慢慢的阅读，自己去寻找答案。我只是对我身边最近发生的一些事情表达了下自己的看法。希望自己真的能慢慢的调整好自己的生活作息和生活状态，往更健康的方向前进，即使不奔着女神方向走，至少也要让自己觉得开心悦目，不为取悦别人，只为了让自己更舒心惬意的生活，这就是我要努力的方向！
《女神日常修炼手册》读后感(四)：怎样成为一个菜鸟级女神
到底什么是女神，怎样才能被称之为女神是我在看书之前最好奇的问题。女神这个词听起来太高太远，似乎每个女生嘴上都在说自己的女汉子，但其实内心都暗藏一颗柔软爱美的心。
art.1 外貌篇 修炼皮囊是一生的事业
勤劳自律，是众人皆知的法宝。和护肤，化妆这些相比，内调更为重要。煲汤、泡脚、吃坚果，道理我们都懂，但真正能够坚持的实在太少。所以归根结底，看了那么多时间管理的书籍，记了那么多页的效率手册，如果不去做，不坚持，时间在你的身上留下的绝不是柔软的痕迹，而是残酷的伤疤。
当你从身心出发，从本质开始关爱自己，无论身材还是样貌，自然而然会变得精致，甚至气质都开始灵动起来。有时我们说“相由心生”，应该也是这个道理吧。
为什么说修炼皮囊是一生的事业，因为坚持这件事有时候是需要一辈子持续下去的，因为变好看这件事，绝对是每一个细小习惯日积月累所产生的质变。想看上去像个女神，就不是一件简单的事情。
art.2 内心篇 耀眼的女孩都很拼
内心篇，但不是一篇就能将内心叙述完整的。任何气场气质都不是衣服，妆容叠加的，而是内心的沉淀所反映出来的。慢下来，做一个优雅，高贵的女人；珍惜孤独的每一寸光阴，进一寸有一寸的欢喜；控制好情绪，做自己生活的主人；和优秀的人做朋友，努力也变成一个优秀的人；当然了，任何时候都不能失去自我。
做一个内心耀眼的女孩，自然会光芒万丈。做一个内心耀眼的人，才有可能成为一个完人。
“我发觉这么多年来，自己身边留下来的，最亲近的几个女朋友，都符合以下条件：三观与我相近，不拜金，不虚荣，精神世界丰富，能给我指引，勤奋努力靠自己，独立自信有气场，真心爱我欣赏我。”
“事实证明，世界上有的是真性情，大心量的人，他们会在人生的某个时刻等你，等到遇上他们的那一刻，你会领悟，有些固守，有些坚持，有些不变，是会得到山呼海啸般应和，如获至宝般珍惜的。所有美好的感情，都从遇对人开始。”
art.3 爱情篇 虔诚的追求爱情是为了贪婪的享受生命
“‘剩女是女人独立与自由的代价。——金星’古往今来，自由的代价往往是孤独，就好像，男人的名字再重要，也只是填在‘配偶’一栏里，主角永远是自己。”
关于剩女这个老生常谈的问题我已不想叙述太多，因为这的快被嚼！烂！了！至于是剩女还是盛女，看的就是你的小宇宙是在怎样的燃烧转动了。
还有那些用“单身狗”开玩笑的朋友们，其实挺有意思的，对我来说这是一种玩笑的方式，所以不要为了这样的一个形容词而敏感，控制情绪也是我们要慢慢修炼的事情。当然了，生活中不乏那些充满恶意的玩笑让人心碎，让人心醉。对于这些人，更无须挂心。“因为和那些在婚姻中过得像狗一样的女人相比，单身幸福多了。”
“人在世间行走，只要有格外看重的东西，就没有一个人能大大咧咧的真实表达。”
“我眼中最好的求婚礼物是：许你一个更广阔的世界，一份更平静的生活和一颗更勇敢的心。”
“高手永远不屑与菜鸟过招，爱情也一样。”
art.4 人物篇，我的那些女神朋友们
其实看书对我来讲，就是听故事。所以，每当看到这种真人现身的故事我总是特别喜欢听，这意味着，这些我们看着很遥远的女孩们，正在用距离我们最近的方式生活着。
为什么距离最近？
多喝水，控制饮食，早睡觉，早起运动，这些小习惯帮助她们能看起来很美。你能做到吧？
工作做到极值，经常看书看展，持续学习状态，写文字记录分享来充实内心，让靠近她们的人如沐春风。你能做到吧？
时时刻刻保持自己的最佳状态，懂得控制情绪，平衡生活。始终对这个世界充满爱和好奇，相相信一切美好的事物。这些，你也能做到吧？
可是为什么我们不同，为什么明明做的都一样，还是天差地别？差就差在那日复一日的坚持。不要说什么10000小时，先咬咬牙，坚持一个月，一年，看发生了什么，再回头讨论那些杂七杂八的各种方法论吧。
爱自己，爱生活。努力，简单，平和，却又丰盛。我想，就是这些女神，教给我最好的事。
《女神日常修炼手册》读后感(五)：浅谈女神修炼手册
自美女之后，女神似乎更成为评判一个女生的标准，如今各种励志篇，成功学充斥着各大社交网络，不知道这其中有几个是真女神？
今天开始看这本书，看到不到一半觉得甚为无聊，其中观点也不是很赞同（当然不是说作者三观不对），书中不乏梦想，旅行，独立，如何自信，如何优雅等字眼，觉得写的空泛无用，看到一半只记住了红豆薏米粥可以改善皮肤，除此之外没什么收获，里面有很多优雅女性的成功学，如何成为一个优雅女人，如何扩大自己的朋友圈，之类的文章豆瓣天涯上一大堆，有些甚至比作者的更有用更接地气，如此得一本小说恐怕营养价值也就这样吧。
作者说她无法忍受做无聊有不能提升自己的工作，告诉诸多女性不必在乎世俗的眼光，既然有梦想趁着年轻就去北上广闯闯，只要内心丰盈，一辈子不结婚也依然可以过的潇洒，不能说这些观点有错，我恐怕不能像作者一样鼓励他们这样做，原谅我的短浅世俗，不能承认一个女人不进厨房，不知猪肉价格，不为人妻，为人母的人生是完整的人生，也不能承认女人要时时在外打拼，才有成就感是真女神，我甚至是认同世俗眼光的。
一个人有一个人的活法，作者的活法很好，她把她所认为的生活理念分享出来，但我不鼓励很多人去模仿，到最后成为女神的人不多，迷失自我后悔当初的人恐怕不少，我有些赞同世俗，不是说世俗没缺点，世俗如此代代相传了多少辈，没被标新立异的新所生活打败，自然有它存到当今，被世人相传的道理。
光鲜成功拥有新生活独立自信的女人固然美丽，但在合适的年龄做合适的事情，选择一份不讨厌，稳定的工作，为爱人洗手做汤羹，孝顺父母，照顾家庭，定期旅游，坚持读书，保养，有自己生活圈子和爱好，游刃于人情世俗中的女人也不失为真女神吧。
如果你没有足够的经济基础，没有足够的决心，没有足够的能力，足够的才情，甚至没有足够的漂亮就不要盲目的去打拼，盲目的不结婚了，你尚未体验独自打拼的艰辛，一个人的苦楚，就不要盲目的羡慕别人的光鲜，女神也并非只有一种，作者书中的也未必就是真女神，活在当下，好好的享受生活就可以。
《女神日常修炼手册》读后感(六)：成为自己的女王
大部分人做不到的事情，就是少部分人成功的原因
判断力怎么来的？无非就是源于自己的知识，知识才是定力，让你不会被别人牵着鼻子跑
放任就是这样一回事，当你睁一只眼闭一只眼的次数再多一次，把自己拉回来的难度就放大数倍
关于饮食： 红豆薏米，白水鸡蛋或者薏米水当饮料喝，再吃几口水果 低脂牛奶冲麦片或五谷粉 "五谷磨坊" 豆浆(加红枣) 银耳莲子桃胶枸杞粥 乌鸡汤(生理期前三天) 多喝柠檬水普洱绿茶
运动流汗补水，早睡，饮食清淡
护肤：少用粉底，户外半小时以前涂防晒霜，夏天伞不离手 护肤品对肌肤最大好处只能是保湿，不要买美白功效化妆品
优雅就是不着急
你最怕什么，就给自己来点儿什么
让自己变得自信独立方法：小范围的冒险，远离那些太容易获得的安全感
长期郁闷，易怒使肝功能退化，气滞血瘀带来各种疾病，这世间负能量都是慢性毁容，想漂亮，就必须置之不理
女人因为敏感和情绪而格外可爱，却因为过度的敏感和不懂收敛的情绪而格外可憎
一切负能量，都会通过乱七八糟的阅读素材，传入你的大脑。这些影响非常严重，因为它们看起来蛮有道理，长时间下来，会让你变得胆小怕事，畏手畏脚，丧尸主动，心情低落
《女神日常修炼手册》读后感(七)：永恒之女性，引领我们上升
读完这本书，对我还是有一定启发。虽然我这个人对励志类以及心灵鸡汤类的书籍不是很感兴趣。但，这本书，拿起来就放不下了。基本一口气读完。这本书释然了我很多迷惑，用诙谐略带辛辣的口气洋洋洒洒给读者呈现了一本让我瞬间打鸡血的书籍。我需要把每个章节对我有用的东西提取出来，以备以后再及时提醒我，让我有个健康独立的心态面对处理我不擅长的事宜。
本书分四个章节：外貌篇，内心偏，爱情篇以及人物篇。
外貌篇：减肥并不困难，定期运动，改不了口味就调整饭量；调整不了饭量，就改口味。一个瘦子的胃，一套瘦子的习惯和生活方式。
不精致毋宁死：细节：睫毛，眉毛，粉底一致性，发型：护理头发不烫不染，做好保养
护肤不要“作”简单程序，保湿，面膜。重要的是内在保养。
落实到实处：多喝水，早睡觉，吃清淡，常运动。执行力和自控力。
五谷 蔬菜水果 蜂蜜 粥 。 运动 流汗
内心篇： 优雅就是：精致、讲究、一丝不苟 优雅就是不着急。吃饭慢讲话慢走路慢举止慢，自然而然风情。
内心高贵，光明磊落。
孤独是你充实的机会。怕什么就给自己来点什么，别对自己太好。
控制情绪；和牛人交流。要敢做自己，做少数人，你永远都有自我的权利。
读书+ 旅行 未完待续
《女神日常修炼手册》读后感(八)：身处孤独，却感受不到寂寞－－《女神日常》
我喜欢余点在书里对孤独的理解。有一段时间，处于找工作的阶段，每天早晨看着舍友早起行走在上班的路上，我则慢慢悠悠地化妆收拾好自己，出门，绕着家附近的道路转悠一圈，路上啃着豆沙包喝着豆浆，边走边看看行人。
我曾在晚餐时告诉舍友，我觉得中午一个人吃饭好无聊。然后舍友笑笑说，你要享受孤独。那一刻，我觉得虽然嘴上说着不习惯孤独，内心却有一股莫名的情愫，告诉我，是呀，忙碌的生活里，我都渴望有那么一小段时间，可以让我不必紧张匆忙地吃饭，可以好好享受一顿美食，现在我身处其中，却不自知。
文中描述的一段
“那时候对附近每个小店都如数家珍了，却始终觉得非常低落，觉得组成自己生活的每一部分都那么遥远，总是无法亲近的感觉。
直到后来有一天，我发觉自己开始习惯了独自吃饭、独自逛街、独自去上课的状态，反倒好像还挺享受的。我发觉自己吃饭可以思考很多问题，可以观察身边形形色色的人，自己逛街可以非常高效有重点地买懂爱，也可以随意地走走停停；自己去参加一些活动，好像更容易被别人注意到，过来友好地搭讪。更有意思的是，我还陷入了“变着花样让自己高兴起来”的游戏中，既然受够了每天郁郁寡欢，自然就被逼着学会了哄自己高兴的手段，比如一遍遍地做心理建设，比如主动去结交朋友，比如善于发现有趣的点寻开心。”
找到了共鸣，我也是多么享受那个心理建设的过程，想象我处在一个多么好的人生阶段，我有很多兴趣爱好，我要照顾好自己，要美美地享受生活，这个过程，让我更加自信，对自己要求更高，多看书，让自己变得有趣，凭一己之力，把生活塞得满满当当，充实而愉快。这个过程，孤独，但不寂寞。世间的美好，一个人时的轻松自在反而变得亲切起来。孤独时候的自己，思考着人生，总结着自己，更容易地去接纳这个不完美的自己，连窗外的阳光也变得温暖起来。
虽然书很快可以翻完，简单朴实的心灵鸡汤其实在豆瓣知乎上一抓一大把，不知为何我就干了这碗。原因是，在余点笔下的女神，对自己高要求，真诚而坚定，用常人所无法坚持的信念坚持那些我们早已知晓的道理，然后认真地坚持下去。她们的美，更让清晨的茉莉，清新而美丽。
看完，轻轻地叹一声，她们优秀不无道理。
《女神日常修炼手册》读后感(九)：当高颜值与高智商结合后是这样的 ——读《女神日常修炼手册》
文/岸晓风
俗话说，秀才遇到兵，有理说不清。与此相对，如果一个女神能做到高颜值和高智商，写出来的东西让你唏嘘不已、让你激动、备受启发，那是一种什么样的感觉呢，肯定是“好一个爽字”了得！
余点的《女神日常修炼手册》就是这样的一本书。余点作为北京大学的传播学硕士深谙传播学的理论与实践，同时她又是一名资深美女，加之她的文字的确不是一般的有理有料有趣，所以广受广大女性朋友甚至男性朋友青睐也就不足为奇了。
这里面，有一种文字是只有她能写的出来的。比如养颜、减肥、保养，她独特的思考和实践，能让读者在阅读中既得到了快乐，改变了观念，也学到了实实在在的知识和技巧。比如她说“精致女人是没有争议的‘好感帝’”，精致女人呈现给我们大家的精致往往是背后不断坚持的结果，要做很多的功课，“真正的精致没有那么容易”。
对于女性的养生，作者更是将压箱底的东西都呈现给读者了。比如如何吃早餐、选择怎样的东西吃，如何锻炼和运动等等，同时作者也郑重的告诫女性朋友们养生这个问题：你根本不用了解太多，以你现在的知识储备，足够提升一个Level了。关键是今天就开始做。
当然，还有一种文字是男性比较擅长写的，但是通过作者写出来，又是另外一种意味。这就通常的励志知识。比如作者说孤独是躲不掉的生活方式，在作者眼里，孤独不是孤僻，也不是孤傲，享受孤独的人，一定有能力呼唤朋友。在现代社会里，孤独其实更是一种做减法的生活方式。
作者还提出，要给自己建一个“鸡血库”，并且要求大家多主动向牛人靠拢，“这年头，各路神仙都忙的像陀螺一样，你不主动求教，谁会追在屁股后面给你打鸡血？”，书中还总结出了牛人的一些特点，如对生活都有极高的要求，从不满足；思维非常开放；非常在乎平台和人脉；非常拼非常拼等等。
在这本书里，这样出色而又不让人感到枯燥和干涩论述比比皆是，我非常认同作者的一句话：在这个“知道时代”，“知道”是最没用的事，知道之后发生的事才有决定性意义。
美女们，修炼吧！
（转载请联系：[email protected]）
《女神日常修炼手册》读后感(十)：女神不是随便就能修炼成功的
抱着对修炼成为女神的美好幻想，也带着对女神日常生活的好奇，我买了这本书《女神日常修炼手册》。
当然买这本书的时候，我确实刚毕业没多久，年龄也在25岁以内。那时候的自己热衷于各种指南攻略，年纪小，也是情有可原的。虽然一再觉得自己上当受骗，可还是不停地买这种书，简直无药可救了。
然而奇怪的是，一旦过了25岁，从内心里鄙视这种熬着鸡汤的励志大作。你看，时间真是个神奇的东西啊。
《女神日常修炼手册》的作者是个女博士，也就是我们常说的第三人种。余点这个来自北京大学传播学的博士，并不是大家印象中的土肥圆，一副沉迷于学习无法自拔的灭绝师太，相反，她很漂亮，而且已婚。同时余点也是豆瓣阅读人气飙升最快的专栏作者，她创办的精英女性生活平台“Queen主义”，聚焦都市时尚新女性的生活方式和精华理念，创立半年用户达到15万人。当然我也是“Queen主义”的粉丝之一，买这本书也是因为之前在微信公号上看过余点写的文章。
虽然这本书号称是“一本值得每个女孩珍藏的女神养成手册”，但我觉得，书没有公号上的干货多，建议大家关注下余点的“Queen主义”。
《女神日常修炼手册》这本书一共分为两部分，第一部分从外貌、内心和爱情三个方面探讨女神修炼的日常，内容涉及护肤美容、塑形养生、服饰搭配，以及如何充实自己、管理情绪、与异性相处等很多方面。这些技巧很简单也很实用，都是作者在自我修炼的宝贵经验。第二部分是人物专访，余点对身边10位女神的采访，每一位女神都真情剖析了自己的成长经历与心路历程。
在看这本书之前，我们首先来了解一下什么是“女神”。关于这个问题，我们每个人都有自己的答案。在这个“女神”代替了“美女”，被肆意使用讨好大众的年代，余点心目中的“女神”定义不变：一生有追求，不甘于平庸地自我重复，勇敢不畏惧，特立独行不流俗，内心高贵纯净，远离阴暗龌龊。至于她的面目，可以是优雅的、温婉的，也可以是火热的、奔放的，还可以是娇弱的、萝莉的。坚持自我就是最有光的。
可能会有人疑问，我又不想成为女神，干嘛还要读这本书啊。可是就算你不想成为女神级别的人，纵向让自己变得更优秀吧。
第一：外貌篇首先，让自己拥有一个瘦子的胃、一套瘦子的习惯和生活方式，是长远受益的。最大的受益就是，让你不再为减肥这件无聊的事浪费掉大量的时间精力。
所谓禁止，“精”是细节，“致”是格调。精致的展现，要靠细心+专业+品味。
别偷懒，确定好自己的发色和发行，好好维护。
内调比外养重要得多，身体的健康程度对于皮肤的状态几乎是决定性的。
自由运动才是一举可以兼顾到皮肤、身材、健康、体态，以及一切的法宝。
